| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 冰冻香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于化妆79分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料可是相当简单呢，一根香蕉就行了
2、把香蕉切成一块一块的放进碗里，嫌麻烦的可以跟我一样用汤匙切哦
3、切好，就可以放进冰箱冷冻室了
4、冰冻好几个小时之后，就可以开吃了，图片上看好像不能看出与刚刚没冻之前的不同，但味道真的是不一样哦，有种冰淇淋的味道，甜甜的，滑滑的
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、润肠道、痔血等功效；可与牛奶、冰糖、苹果搭配；与西瓜、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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