| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 水蜜桃特饮热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡,相当于踢键子87分钟消耗的热量300 | |||||
1、选脆的水蜜桃，去皮去核切丁
2、水蜜桃丁放入杯子里，加糖或者蜂蜜腌制10-20分钟可以帮助味道出来和出汁
3、加入水就是水蜜桃蜂蜜水，特别养颜，天气热可以再加入适量冰块！再放上薄荷叶
4、也可以加雪碧，因为雪碧有甜味，所以蜂蜜或者糖要少
5、特别清新，特别好喝。还超简单！用来当下午茶或者饮料招待客人都特别棒！
6、想要提神一点的，也可以先用红茶包泡水，再把水蜜桃加进去就是水蜜桃茶了
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养颜护肤、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪花梨、南瓜子搭配；与鹅蛋、香干、米饭相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清利咽喉、止咳、止痒等功效；可与粳米、豆腐、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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