| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青橄榄 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 876克 | 四季小儿止咳良方-青橄榄雪梨饮热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡,相当于按摩449分钟消耗的热量240 | |||||
1、橄榄、梨淡盐水浸泡10分钟，搓洗干净
橄榄对半剁开，梨带皮去核切小块同橄榄一起入锅，第一次加清水三碗，大火滚开转小火慢煎剩一碗，留渣饮汤，第二次加水两碗煎成半碗饮，早饭后喝一次，午饭后喝一次
青橄榄的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、防癌、降火等功效；可与猪肺、百合、无花果搭配；与梭子蟹、大花蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
