牛腩粉的热量/卡路里_牛腩粉的做法

1、先将牛腩切丁，切好后过水，去腥。
2、过水后。将所有材料放进高压锅。压20分钟。可以放多点水。
3、牛腩弄好后。准备好米粉。然后米粉过水。过后水后。米粉装盆里。想吃多少米粉弄放多少。放上牛腩汤汁。放牛腩，喜欢吃葱花的就放。不喜欢吃的就不放了。好吃的牛腩粉就这样弄好了。很简单的。会做饭的人基本都会。

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、止渴止涎、安胎补神等功效；可与芹菜、芋头、土豆搭配；与板栗、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有腹部冷痛、促进消化、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、发汗、帮助消化等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

牛腩粉的热量和减肥功效