| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 865克 | 果香蜜汁鸡翅热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡,相当于铲东西223分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好。鸡翅，苹果，蜂蜜，翅膀用刀划几刀。方便入味
2、半个苹果，给一点水，打成果泥
3、果泥加入小半勺盐，1勺蜂蜜，放入冰箱冷藏腌制1小时以上。
4、铺好锡纸，摆在烤盘上。另外准备一点蜂蜜加苹果汁。
5、放入烤箱，170度23分钟，先烤13分钟 刷一层蜜汁 翻面，刷蜜汁，烤5分钟，在翻一次，刷蜜汁。5分钟就好了。（我的烤箱温度偏高10多度哟，看自家烤箱脾气哟）
6、超级香，嫩，多汁。。一口气搞定了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、香蕉、芦荟搭配；与鹅肉、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、鸭梨、南瓜子搭配；与菠菜、米饭、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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