双层馅饼-茄子香菇素馅的热量/卡路里_双层馅饼-茄子香菇素馅的做法

1、香菇可能比8朵要多，多多益善噢，全靠它提味了。
2、卖相真心一般，但味道确实不错，不自夸的说绝对比在饭店吃的美味，北京的朋友可以过来尝咯，绝对清真
1，茄子出汤的速度太快了，重新用一个小盆，从馅料盆里舀出一个馅饼的量，现放盐，动作要快。
2，做两层馅饼的方式之前介绍过，需要请参照。
3，饼铛要预热，翻面后关掉，用预热烤另一面，出锅前再打开开关。小心烫手咯

圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有养颜护肤、发汗解表、抗衰老等功效；可与牛肉、黄豆、明虾搭配；与螃蟹、墨鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防治肿瘤、延缓衰老等功效；可与带鱼、扁豆、武昌鱼搭配；与野鸡、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、发汗解表等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、解毒调味、降血压等功效；可与豆豉、明虾、海虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促进骨骼发育、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；

双层馅饼-茄子香菇素馅的热量和减肥功效