| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 酸甜可口的草莓罐头热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于转呼啦圈70分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓切四份，锅入适量水切记沾油，适量放糖，熬三十分钟即可（不要认为适量这个词是忽悠人，关键是我也不知道您是不是喜欢重口味）
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、防癌、利尿等功效；可与冰糖、玉米、榛子搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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