炖茄盒的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与白萝卜、莴笋、木瓜搭配；与杏仁、牛里脊、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、抗癌、滋阴补阳等功效；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、祛风等功效；可与芋头、鸭肉、北极虾 搭配；与黄瓜、蛤蜊、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、清热解暑、抑癌抗瘤等功效；可与火腿、牛肉、菠菜搭配；与黑鱼、螃蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；