| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 酥脆蜂蜜吐司边热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于擦玻璃137分钟消耗的热量180 | |||||
1、吐司边
2、用小刀将软的那一面表面涂一层蜂蜜。
3、拜到烤盘上，表面洒奶粉。
4、烤箱190℃，5-6分钟即可。
5、瞧瞧瞧
6、酥脆看出来
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、胡萝卜、牛奶搭配；与香干、河蟹、李子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与白砂糖、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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