| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 酸奶披萨热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于棒球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、葡萄
2、切片
3、盘子垫一张油纸
4、铺上酸奶，想要厚一点的，可以铺厚点
5、依次摆上葡萄片
6、把多余的油纸折过来，盖好，不要盖太低，不然冻好把油纸粘住了
7、冻了一晚，凹个造型，摆盘上照
8、酸酸甜甜好味道，爱吃的伙伴，可以行动起来了！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、通便、健脾和胃等功效；可与枸杞、山药、橙子搭配；与皮皮虾、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；
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