酱烧辣子的热量和减肥功效

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有养颜、减少骨丢失、降血脂等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、温中健胃、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、洋葱、粳米搭配；与大葱、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、和胃调中、治疗感冒等功效；可与黄豆、羊肉、羊排搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；