宫保鸡丁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、消食等功效；可与卷心菜、狗肉、比目鱼搭配；与西红柿、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、健脾利湿等功效；可与牛肉、醋、牛腩搭配；与香雀、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、墨鱼、木耳菜搭配；与油菜、花生酱、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、健脑益智、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、苦菊、红酒搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；