高压锅水煮玉米地瓜的热量和减肥功效

1、玉米买时就要摊主先把外壳抛掉，再称重，不然这外壳好几层呢，我这图是，某人不懂，把壳一起买回来。

2、抛的剩下里面两层皮和须不抛掉，清洗干净。

3、锅中注入适量水，放入玉米，地瓜。

4、开大火高压锅上汽了，改为中小火，总共煮了30分钟，汽完了，打开，把皮抛掉，直接吃。

5、吧唧地吃了

6、软糯软糯真好吃

7、电饭煲蒸煮，这样放着，煮饭时一起蒸煮，饭好玉米也好了，但玉米就没高压锅那样软糯了，但这样更方便。

8、软糯软糯玉米真好吃，地瓜也好吃。