| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 蜂蜜桂花汤圆热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于堆木头8分钟消耗的热量300 | |||||
1、花生馅汤圆、红枣、干桂花
2、龙眼蜜、糖
3、用一锅，烧沸水，下汤圆
4、待汤圆浮起来就是说已经熟了
5、把煮熟的汤圆用冷水泡着待用
6、另用水把红枣煮透
7、下两匙糖
8、待糖煮溶后加入煮过的汤圆，再煮沸，熄火
9、下桂花，泡3分钟
10、待水温变的没那么烫的时候下蜂蜜搞拌均匀即可食用
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、散寒、暖胃等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
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