冰糕的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与鸭梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与香干、北豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、壮气提神、补脑益智等功效；可与赤小豆、葡萄、桂花搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；