| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 葱油饼热量/卡路里1575千卡 | |||
 热量1575千卡,相当于网球197分钟消耗的热量480 | |||||
1、第一步把葱花炒了，铺在面上
2、第二步
3、第三步
4、第四步
5、第五步
6、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、减肥、缓解疲劳等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、治疗高血压等功效；
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