| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 海盐烤大虾热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于修筑围墙28分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、用干净的竹签从虾尾处串起来
3、烤盘中铺上锡纸，洒上一层大粒海盐，将串好的虾排放在盐上。
4、洒上黑胡椒碎或者黑胡椒粉
5、再在虾身上洒上海盐将其覆盖。
6、放入烤箱中层，上下火180度15分钟
7、烤好的虾
8、轻轻敲去表面的盐即可。
9、成品
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、帮助消化、降血压等功效；可与豆苗、油菜、茄子搭配；与南瓜、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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