| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 624克 | 排骨汤卡通面热量/卡路里1538千卡 | |||

1、排骨汤卡通面:炖锅炖排骨汤,一个小时后可放入胡萝卜,玉米,山药等。再炖一个多小时汤好即可。锅内放少许水,水开放入卡通面。煮六七分钟至水干,再放入排骨汤煮两三分钟至面熟。加入调料即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有生津液、润肠胃、解热毒等功效;可与大蒜、茄子、白菜搭配;与香菜、鲫鱼、黄豆相克,同食可能会引起不适;
玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有降血压、预防高血压、抗癌等功效;可与鸽子、洋葱、酸奶搭配;与海螺、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、增进食欲、调味等功效;与赤豆、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
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