简易果盘，黄瓜香蕉油桃芒果，水果拼盘的热量和减肥功效

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、降血糖等功效；可与绿豆芽、豆腐、鱿鱼搭配；与西红柿、包菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、活血、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、治疗便秘、治热病烦渴等功效；可与芝麻、燕麦片、牛奶搭配；与香芋、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；