松子罗勒面的热量和减肥功效

1、新鲜罗勒洗净，沥去水分备用，约耗时2分钟。

2、蒜头粗略捣碎。

3、罗勒叶粗略捣碎。

4、加入3勺橄榄油和芝士粉捣成酱，约耗时20分钟。

5、将研磨好的罗勒酱放入密封罐，倒入橄榄油封层（加至能封住青酱表面为止），存放于冰箱，约耗时5分钟。

6、锅内加水加少量的盐，烧热后放入意面，煮约9分钟。煮熟后沥干备用。

7、锅内放出罗勒酱和意面拌匀，约耗时5分钟。自制的罗勒酱无任何添加，所以比较容易氧化，不建议加热。

8、用擦菜器将帕玛森奶酪擦成奶酪细丝拌入，再采摘一些薄荷作为点缀，约耗时3分钟。

9、绿意盎然的松子罗勒面就做完啦！