| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 双椒蛋热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡,相当于洗车3分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材洗净合影
2、青椒和红椒切圈圈，鸡蛋放少盐打散
3、打散
4、菜籽油煎草鸡蛋会格外黄哦！
5、鸡蛋盛出，另放油，油热后放蒜粒爆香后放入青红椒翻炒
6、放入鸡蛋一起翻炒，加盐，鸡精就可出锅呢
7、成品
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、助阳等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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