| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 红烧鸡翅尖热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于练武术1分钟消耗的热量790 | |||||
1、鸡翅尖
2、锅里放水，水开，放姜片,料酒少许，加鸡翅尖焯水，再放凉水洗一下备用
3、蒜泥，茴香，姜片，凉油下锅炒香
4、放入鸡翅尖翻炒，表面微黄，加盐，生抽，料酒，葱结,炒一下，加适量水，大火烧开，中火炖到收汁即可
5、老公的下酒菜！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、抗癌等功效；可与牛肉、前腿牛肉、肩部牛肉搭配；与红枣、素肚、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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