| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 干锅虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于弹吉他156分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾去虾线 先用热水皂一遍 凉这备用
2、买海底捞的麻辣香锅底料，加入姜蒜爆炒 把所有喜欢的菜都先皂一遍 因为忘记拍图了
3、最后加入芝麻和香菜
4、出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与燕麦片、火龙果、藕搭配；与红枣、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
