| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 纯水果冰激凌夏了夏天热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡,相当于保龄球运动120分钟消耗的热量180 | |||||
1、水果去皮切块放入冰箱提前冰冻，想吃的时候就可以拿出来随时做啦~
2、冻好的水果拿出来，用原汁机冰激凌头摇出，非常简单，三两分钟就可以搞定。
3、摇好之后放两个樱桃做点缀，很养眼有木有？最爱芒果味的，香甜爽滑，健康零添加，完全打败外面卖的那些冰激凌哦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、清热、解毒等功效；可与苹果、李子、冰糖搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜驻容、补中益气等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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