| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 红心火龙果沙冰热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡,相当于剧院工作162分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好四样东西 合照一张
2、火龙果切小块和冰块、蜂蜜、一匙糖一起放入搅拌机内打匀即可 多打一下 把冰块打成碎冰 （若是太干可以加一点冷水）
3、完成
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、胡萝卜、橙子搭配；与白开水、李子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、抗氧化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、治外伤、治皮炎等功效；
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