| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 多芒小丸子热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于压腿138分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材，冰激凌在冰箱。
2、芒果切片，然后切成芒果花，取肉备用。
3、锅内放入开水入小丸子煮熟，只要飘起来就可以了。
4、过冷水冲洗。
5、果汁机内放入芒果粒、酸奶、还有少许芒果冰激凌，打成粘稠的芒果泥。
6、倒入玻璃碗中。
7、上面放入的芒果粒和小丸子即可，非常好吃哦！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、大便秘结、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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