牛肉圆葱厚馅饼的热量和减肥功效

1、买的现成儿的搅好的牛肉馅。

2、加一个鸡蛋，搅拌好。

3、放入切好的圆葱和大葱。还要放一小勺香油，一勺豆油，一勺酱油，一勺蚝油，少量胡椒粉和盐。均匀搅拌。

4、面粉加温水和好面后放置10分钟。

5、揪一个小团擀成皮儿

6、放一大勺馅儿包起。

7、这是包好的样子。

8、然后锅内放油把包好的包子一样的厚饼倒放入锅内稍煎一下。

9、反过来再煎一下。要小火别煎糊了。

10、这时添加少半碗水，小没包子底儿就可以。

11、盖上盖儿小火焖炖5分钟

12、打开锅盖没有水为好。就可以盛盘吃了。这样吃软软的。但是我喜欢吃煎的，所以再再锅里加点油两面稍煎一下硬硬的会更好吃。这步要看个人喜好。

13、盛盘！

14、咬一口冒油儿，小心烫口^^

15、好吃好吃！