爆炒蛤蜊的热量和减肥功效

1、旮旯gala，放在盆里摇晃五分钟，期间换水三次，用力越大出沙子越多

2、油锅烧热，放入葱花姜片蒜片，段状葱花是习惯，亲们可根据喜好调整大小

3、放入旮旯（蛤蜊）翻炒10秒钟，加少许水

4、水烧开就可以出锅啦，喜欢辣椒的亲可以跟葱姜蒜一起放入。