| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 860千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 青汁玫瑰馒头热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡,相当于写字478分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉?青汁
2、揉成面团
3、做出形状
4、用牙签
5、完成啦
6、好啦
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心益肾、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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