| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水鸭 | 克 | 1476千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 615克 | 鲜霍斛水鸭汤-我只想要一碗热汤热量/卡路里1476千卡 | |||
 热量1476千卡,相当于治安590分钟消耗的热量150 | |||||
1、水鸭处理干净，切块。
2、水鸭肉冷水下锅，煮开。
3、将水鸭肉洗去浮沫，捞起待用。
4、鲜霍斛洗净。
5、将水鸭肉与鲜霍斛放进砂锅，加入开水。
6、大火煮开，转小火煮两个小时，加盐调味，熄火食用。
水鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋肝养气、清虚劳之热、消水肿等功效；
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