| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 自制酸奶冰激凌热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于砌砖54分钟消耗的热量420 | |||||
1、只要在酸奶中插根冰棍棍子，放入冰箱冷冻层10～30分钟就大功告成啦!别忘放只葡萄哦!超级简单!
2、再发几张图片
3、图...
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抑癌抗瘤、抗衰老等功效；可与枸杞子、糯米、枸杞搭配；与皮皮虾、龟、白开水相克，同食可能会引起不适；
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