| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 道田大麦若叶青汁绿凉粉热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于绘画51分钟消耗的热量270 | |||||
1、来个全家福
2、白凉粉加道田青汁准备就绪。
3、锅里放水等水煮开，把混合物倒入锅内，，一边加热，一边不停地搅动以防粘锅。，等到锅里的混合物煮开了，就是可以关火。
4、Hi ^完成了，有木有小时候布丁的感觉呀
5、成品有木想吃感觉呀。
6、成品图
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、滋阴等功效；
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