| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃桃蜜热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于打牌109分钟消耗的热量90 | |||||
1、桃子
2、洗净，注意要保持水份
3、冰，我舀了10勺，只不过装进了一个杯子里。
4、把冰敷在桃子上。
5、等冰融化。（要自然化）
6、用刮刀去皮。
7、用刀切成1块1块的。
8、放罐中_OK
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、预防高血压、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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