| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 草莓酱热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡,相当于跑步44分钟消耗的热量480 | |||||
1、将草莓清洗干净，摘去草莓蒂
2、用流动水清洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟。
3、将草莓切成小块
4、倒入面包机桶中，加入细砂糖
5、将面包桶放入面包机中，固定好，盖上盖子，启用“花式果酱程序”，当程序结束果酱就做好了。将果酱趁热装入干净耐高温玻璃瓶中，倒扣放凉。
6、美味的果酱，放哪都好吃
7、美味的果酱，放哪都好吃
8、美味的果酱，放哪都好吃
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促消化、健脾等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、解盐卤毒、止咳等功效；
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