| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 双色圈圈饼干热量/卡路里1431千卡 | |||
 热量1431千卡,相当于治安572分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油切小块室温软化
2、打散后加入糖粉打匀
3、分次倒入全蛋液打匀
4、筛入低筋面粉
5、轻轻揉成原色面团
6、用同样方法做好可可面团
7、两种面团分成均匀面剂
8、各取一个颜色的面团搓圆再搓成长条
9、两种颜色的长条交叉成麻花状，轻轻搓成双色面条
10、头尾相连成小圈圈，烤箱180度预热
11、全部做好后码入烤盘，中层上下火，烤10分钟左右，看到饼干略有上色即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、治喉痛、解热烦等功效；可与牡蛎 、明虾、玉米搭配；与柿子、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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