海椰皇汤的热量和减肥功效

1、海椰皇，亦称复椰子，属于棕榈科，是热带森林的棕榈树的果实，以籽小，味道浓香，汁丰润滑，功效显著而闻名，其产地主要为泰国，南美，南非等地。
家里有铁锤的用铁锤 没有的 可以像我那样用个毛巾包住 手头上有什么可以暴力敲的就拿什么哈哈哈哈 敲开壳后将椰肉对切

2、玉米剥粒 薏米 清水洗干净

3、最重要！的一步！到了！哈哈哈哈 就是一锅倒 哈哈哈 我一般都煲一个半钟左右便开始调味 一点盐一点鸡粉 个人口味 我喜欢咸中带甜 所以再下了少许冰糖

4、这道虽然无敌简单却好喝到爆的汤就完成le

5、一、海椰皇的功效有以下：
1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血；
2. 清燥热，清新安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症；
3.具有美容养颜的功效。.
二、海椰皇的其营养价值：
现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物，椰油中含有糖份，维生素B1、维生素B2、维生素C等，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。