| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 192克 | 樱桃酱酸奶热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于爬楼梯49分钟消耗的热量480 | |||||
1、第一步面包机桶放烤箱150度10分钟消毒
2、第二步是将消好毒的面包桶从烤箱里拿出来，倒入750毫升纯牛奶，再倒入一包菌粉搅拌一下，再倒入30克淡奶油10克糖
3、第三步放入面包桶之后按酸奶发酵八小时，然后就坐等第二天喝酸奶吧！
4、这是加了淡奶油的成品图，浓稠细滑
5、红色的是樱桃酱，樱桃酱的熬制在下个菜单会写出来步骤，因为太匆忙酸奶前几步也没有拍图，但是已经写的很详细了，有什么不懂可以问我，我一定会在看到的情况下回复
6、加了樱桃酱的酸奶，不管是宝宝吃还是大人吃都非常受欢迎，不仅颜色漂亮，看起来更有食欲
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与红枣、西兰花、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效；
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