香菇番茄拌面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与圆白菜、蜂蜜、茭白搭配；与鱼干、河蚌、白酒相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、减肥、胃肠胀气等功效；可与花菜、海虾、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、治疗高血压、抗癌等功效；可与豆腐、毛豆、鳕鱼搭配；与西红柿、野鸡、海虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、治疗高血压、降低胆固醇等功效；