果绿饮的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调节内分泌、抗肿瘤、滋肝明目等功效；可与竹笋、彩椒、鸡蛋搭配；与山竹、猪骨、南瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与黄鱼、黄瓜、大麦搭配；与白萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、茼蒿、橙子搭配；与鹅蛋、鲫鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；