| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 寿桃包热量/卡路里716千卡 | |||

1、除抹茶粉以外的所有面坯材料揉成光滑均匀的面团,一发后排气,分成5份滚圆备用。
取其中1份压扁,包入红豆馅(这些过程都跟红豆包的做法一致,详细参见之前那篇)。
把包好红豆馅的面团顶部捏出一个尖

2、如图示用牙签在面团一侧压出一个印子

3、整理一下就完成了桃子的基础形状,同理处理好4份面团

4、第5份面团加1茶匙抹茶粉和几滴清水揉成绿色面团

5、如图切分成8等分(这样切很容易分得均匀,而且形状正好适合下一步的整形)

6、取其中一份三角状的小面团压扁

7、擀开,叶子的轮廓就出来了

8、用牙签在表面压出叶脉

9、做好的叶片面团底部抹一点点清水,裹到桃子上面
(底面沾水是为了让面团更好地粘合在一起)

10、生坯基本完成了,这是侧面看的样子

11、最后还可以给桃子表面上点粉色。
我用红曲粉兑了一点水来上色,颜色很淡但是比较天然
如果不介意的话,其实用食用色素来上色效果会鲜艳很多

12、把桃子尖端位置刷得有些淡淡的粉红。
醒发20分钟,冷水上锅,水开后蒸20分钟,关火焖5分钟即可

13、成品~
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、止咳、和中益肺等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、瘦身美体、醒脑提神等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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