| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 夏日畅爽饮料-港式柠檬茶热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于改建房屋2分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备柠檬片和茶粉
2、根据所想要的冰冻度增加热水量，记得把茶包挤压，把茶粉挤出茶味。
3、茶粉挤压后浸泡十分钟后再挤压一次。加入糖浆或者蜂蜜.
4、加入柠檬片
5、加入冰块
6、可以喝了。
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有延缓衰老、生津解暑、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治皮炎、降高热等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
