| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 盐烤大虾热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于脱衣服157分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料；
2、用海盐清洗大虾，去掉腥味；去掉虾须和泥线；
3、去掉水分，这时候大虾还有一点水分，准备适量的盐，把大虾一只只蘸盐，然后准备平底锅，锅底热油，大虾一只只下去煎，反复翻面煎，知道大虾全身变红色就可以出炉了！
4、出锅！开吃！
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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