| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 夹蛋饼热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于贴墙纸9分钟消耗的热量180 | |||||
1、白皮饼热一下
2、要夹的菜准备好
3、都夹到饼里就好了
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清热除火、抑癌、润肠等功效；可与红富士苹果、苹果脯、青苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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