叉烧肉的热量和减肥功效

1、梅花肉用温水洗净滤干

2、顺着肉纹切成长条

3、在每条肉条上涂满叉烧酱

4、用保鲜袋包好放进冰箱隔夜

5、把腌了一天的肉取出

6、摆在铺了锡纸的烤盘上，放在预热好的烤箱里，130度烤二十五分钟，中途要翻两次。