| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆淀粉 | 克 | 366千卡 | 342千卡 | ||
| 总量 | 107克 | 夏天爽口小吃-自制凉粉热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于吉特巴舞76分钟消耗的热量288 | |||||
1、淀粉和水混合均匀，锅里大火烧水，把淀粉水倒入、小火，不停搅拌，4分钟左右关火
2、放在冷水中冷却
3、切条
4、把酱油、醋、五香粉、芝麻油、油酥花生碎、味精、葱蒜末、辣椒油拌匀
5、淋上
6、拌匀，开吃啦！
豌豆淀粉的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、利小便、宽肠胃等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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