巧拨西红柿皮的热量和减肥功效

1、准备好需要的西红柿！

2、拿着勺子悠着劲从顶部向下刮，每个地方都刮到，刮好的地方会比没刮的颜色略深，皮有点皱。

3、刮好后从顶部轻轻揭开皮就拨下来了，一点不破坏西红柿的内部组织！

4、简单快手的的拨西红柿皮就完成了，可以做你喜欢的各种美食了。此方法适合成熟的西红柿，那些青的很硬未成熟的不适合。