| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 西红柿焖大虾热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于打扫93分钟消耗的热量228 | |||||
1、大虾一盘
2、西红柿切块
3、忘记说了，把虾用料酒和盐淹一下， 油热了把姜炸一下
4、把虾放油里炒至发红，然后放入西红柿炒，然后放入一些热水炖一会，然后装盘
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热生津、美容等功效；可与菜花、三文鱼、芥蓝搭配；与河蚌、鳙鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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