| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于治安59分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料
2、洗干净草莓后放入榨汁机
3、榨好后用杯子装好就〇K了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、滋补调理、预防痔疮等功效；可与酸奶、橙子、牛奶搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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