面食也可以美颜寿桃馒头的热量和减肥功效

1、材料：高粉300克低粉50克白糖80克酵母4克红曲粉少许

2、

把面粉倒入面条机内，两头分别放入酵母和白糖和适量的水。

3、

启动面条机开始搅拌到自己想要的程度。

4、


待面团发酵到2到2.5倍大（用手粘面粉戳一个小洞不回缩不塌陷就发酵好了）

5、


给面团平均分好。

6、滚圆，滚光滑。

7、用手在顶部搓一下有顶尖，再用刀背压一道印子。二次发酵15分钟。

8、入锅前在压一道印子，用牙刷粘粉再用刀子刮一下粉就会均匀的撒上去。

9、

热水上锅蒸大火13分钟在焖5分钟。



9. 热水上锅蒸大火13分钟在焖5分钟。







水开后上锅蒸13分钟