酸辣藕带的热量和减肥功效

藕带的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、预防贫血、改善肠胃等功效；可与黄鳝、虾米、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、健胃、消食等功效；可与基围虾、北极虾、羊肉搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、促进消化、止血等功效；